Unsere Yogalehrer*innen
Erfahrene Yogalehrer*innen vermitteln innerhalb der Yoga-Gruppe Essen e.V. den überlieferten Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
Sabine Fels
Yogalehrerin (BDY/EYU), Dipl. Volkswirtin, Gestalttherapeutin und Supervisorin, Fortbildung im Yoga der Energie. „Die wache Aufmerksamkeit, die wir im Yoga üben, macht uns unsere eigene Lebendigkeit bewusst. Durch das Lösen von körperlichen Verspannungen fließen uns neue Kräfte zu. Wir üben uns in Bewegungsabläufen, Körperhaltungen, Tiefenentspannung und Stille-Übungen, um Lösung, Harmonie und bewusstes Sein zu erfahren.” Homepage von Sabine Fels
Barbara Klein
Yogalehrerin (BYV), Ausbildung als Lebensberaterin, geistige Lehrerin und Kabbalistin. 3jährige Weiterbildung an der Integralen Yogaschule in Asana, Pranayama und Meditation. „Ganzheitlich angelegte Übungsfolgen nach alter Yoga-Tradition, verbunden mit positiven geistigen Einstimmungen, zeigen Ihnen den Weg zu Ihrer inneren Kraftquelle und geben Ihnen die wunderbare Chance, eine neue Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber zu finden.“
Elisabeth Wellm
Bibliothekarin, Yogalehrerin (BDY/EYU), Weiterbildung am Berliner Yogazentrum. Langjährige Lehrerfahrung mit Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. „In den Kursen erlernen wir Haltungen und Bewegungsabläufe, die den Rücken stärken und beweglich halten. Unsere Haltung wird aufrecht, unsere Bewegungen leichter und harmonischer. Durch Übungen mit Atem, Konzentration und Stille schreiten wir weiter fort auf dem Weg nach innen, zur eigentlichen Mitte.“
Britta Giese (Nanda)
Yogalehrerin (BYV), ZPP zertifiziert
Ich unterrichte sanftes Hatha Yoga aus der Rishikesh-Reihe. Wir verweilen gerne etwas länger in den Asanas, damit dein Körper langfristig gut entspannen und loslassen kann. Unterstützt wirst du durch deinen Atem und deine Atempraxis. Hier baue ich Pranayama (Atemübungen) mit ein, damit du ein Bewusstsein für die Atmung entwickeln kannst und deinen Atem mit den Asanas verbinden kannst. Wiederholungen der Asanas und Techniken helfen dir dabei, selbstständig Yoga zu Hause zu üben und zu erleben, wie dein Körper flexibler und stärker wird und du gut entspannen kannst. Jede Anspannung bringt die Entspannung mit sich.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste und bereitet dich auf die Meditation vor.
Ich freue mich darauf, mit euch Yoga praktizieren zu dürfen.
Waltraud Wrona
Yogalehrerin, Yogapraxis seit 1990. „Yoga ist eine jahrtausendealte Wissenschaft, die vor allem auf Erfahrungen basiert und dazu einlädt, eigene Erfahrungen zu sammeln und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Die erfolgreich erprobte Lehre bietet einen Weg für ein gesünderes Leben, indem sie für mehr Energie und Gelassenheit sorgt. Yogastunden sind zeitliche Inseln der Ruhe und Entschleunigung und eine Reise zu sich selbst. Ein stetes Üben der körperlichen und mentalen Haltung bringt uns ins Gleichgewicht. Mit den Asanas stärken wir unseren Körper, in der Meditation stärken wir unseren Geist. Wir erreichen Flexibilität in Körper und Geist und sind für die Herausforderungen des Lebens besser vorbereitet.“
Lisa Drupp
Yogalehrerin BDY/EYU, Yogapraxis seit 1990.
Durch die Yogaübungen (Asanas - dynamisch oder statisch) und das Sitzen in der Stille (angeleitete Meditation) lernen wir uns selber besser kennen. Dadurch können wir uns so verhalten, dass es uns gut geht. Dann können wir mit uns selbst und anderen in Harmonie leben, und es entstehen die besten Voraussetzungen für gute Gesundheit sowie konzentriertes Denken und Handeln.
Jeder Mensch hat seine individuelle Ausgangsposition und lässt die Fortschritte im eigenen Tempo geschehen. Es ist mir eine Freude, diese Fortschritte zu begleiten.
Bettina und Andreas Vogt
Unser Yoga ist ein meditatives, sanftes Hatha-Yoga, bei dem das zur Ruhe und in Kontakt mit sich selbst Kommen im Vordergrund steht. Zu Beginn der Stunde nehmen wir uns Zeit zum Ankommen. Danach üben wir sanfte Asanas (Körperhaltungen) und Karanas (Flows), bei denen die Achtsamkeit und die Möglichkeiten des eigenen Körpers im Vordergrund stehen. Darüber hinaus haben Atemübungen und Meditationen ihren festen Platz in unseren Yogastunden.
Wir üben seit 1994 Yoga in der Yoga-Gruppe Essen und haben uns zum Ende unseres Berufslebens mit der Ausbildung zum Yogalehrer/ zur Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDYoga einen Traum erfüllt. Wir freuen uns, wenn wir Dich in unseren Stunden begrüßen dürfen. Homepage von Bettina und Andreas Vogt